Spiral Sweep
Door middel van deze meditatieve oefening, die afkomstig is van Peggy Dubro, de originator van de EMF Balancing Technique, kun je je lichaam en energielichaam opladen en tevens voorbereiden op de hogere energie die nu beschikbaar is om op te nemen en te gebruiken in ons dagelijks leven.
Je kunt de oefening rustig doorlezen, maar als je die eenmaal kent, kun je er zo snel mee werken als je wilt. Het is zelfs mogelijk je een beeld van de energiepatronen voor te stellen tijdens het opnoemen van de getallen één tot twaalf.
Voorbereiding
Begin met je voor te stellen, te verbeelden of te voelen dat er gouden licht is overal om je heen. Het ziet er uit als bewegende gouden wolken.
Zoals we energie uit onze voeding halen; kunnen we dit gouden licht ook innemen als een soort voedsel.
1. Het gouden skelet
Laat in gedachte de gouden energie rond je voeten wervelen, draaiend met de klok mee.
Laat de energie door je voetzolen naar binnenkomen en dan stap voor stap uitstromen door je hele skelet.
De mineralen in de botten zijn goede geleiders van de energie.
Stuur de energie door de botjes van je tenen, al de voetbeentjes, door je enkels omhoog naar de knien. Dan door de dijbenen, heupen en bekken via de stuit en het heiligbeen omhoog door de wervelkolom. Laat iedere wervel baden in de gouden energie. Laat de energie door de schouders naar beneden vloeien via het borstbeen naar de ribben en via de armen en polsen naar alle kleine hand en vinger botjes. Richt nu je aandacht en de energie op de botten van je nek en stuur daar de energie door, dan rond de kaken, door je tanden en je hele schedel.
Je hebt zojuist je hele skelet opgeladen met energie .
Zie hoe het nu oplicht.
Haal diep adem en ontspan.
2. Gouden hersenen
Ga met je aandacht naar je hersenen en laat deze de energie opnemen.
Begin met de hersenschors, de grijze massa aan de bovenkant van de hersenen. Pal onder die grijze massa cellen ligt de witte massa, dit zijn de verbindingsvezels. Laat de witte massa van je hersenen deze gouden energie als een spons opnemen. Je bewustzijn zal het gevoel van deze gouden energie in beide hersenhelften in balans brengen.
Richt je aandacht iets boven het punt tussen beide wenkbrauwen, en vandaar naar een punt ongeveer tweenhalve centimeter erachter in de hersenen. Hier bevindt zich de hypofyse, een kleine peervormige klier. De hypofyse is onze centrale hormoonklier. Laat de gouden energie deze klier helemaal omringen en laat de energie dan worden opgenomen. Geef de intentie voor die hormonale aanpassingen in je lichaam, die nuttig voor je zijn bij het nemen van de volgende stap in je evolutie.
De hypofyse heeft een energie verbinding met de pijnappelklier.
Ga nu met je aandacht naar het middelpunt van je hersenen, dit gebied wordt beschouwd als de zetel van het bewustzijn. Hier vind je de pijnappelklier, een klein boonvormig kliertje dat centraal in de hersenen ligt. Stuur de energie rond de pijnappelklier en zie hoe deze de gouden energie opneemt.
Richt vervolgens je aandacht op de ook midden in je hoofd gelegen thalamus.
De thalamus is een waaiervormig orgaan, dat uit grijze stof dooraderd met witte stof bestaat. De thalamus bestaat uit twee gedeelten, gelegen in beide hersenenhelften. De thalamus is verantwoordelijk voor het voorstellingsvermogen, dat je op dit ogenblik gebruikt. Laat de thalamus oplichten als een gouden vlinder. Geef de intentie om de uitdrukking van jouw heilige natuur te versterken.
Breng dan je aandacht terug naar de schedelbasis naar een eivormig orgaan dat de pons wordt genoemd. Stel je voor dat je pons een gouden gloed uitstraalt.
Stuur de energie ten slotte met al je aandacht helemaal door je ruggenmerg.
Je hebt zojuist het hele centrale zenuwstelsel opgeladen.
Haal diep adem en ontspan.
3. Het endocriene systeem
Gebruik nu je aandacht om de gouden energie naar beneden te sturen door je hormoonklieren. Richt eerst de gouden energie op je bijschildklieren en de schildklier onderaan je keel. Verzoek de gouden energie deze klieren te doordrenken.
Boven het hart, onder het borstbeen bevind zich de thymus. Deze klier en de energie van dit gebied noemen we het hoge hartcentrum. Van hieruit stralen we gouden licht in ons lichaam. Als het lichaam uit evenwicht is geraakt, kunnen we zo het weer in balans brengen. Het is erg belangrijk om de thymus regelmatig te stimuleren. Laat je thymus de gouden energie opnemen.
Stuur vervolgens die gouden energie door alle cellen van het gebied rond het hart. Stel je voor dat dit hele gebied een gouden straling uitzendt. Ga met je aandacht naar je hartspier. Het hart is geen onderdeel van het endocriene systeem. Maar het hartzakje, dat om het hart heen ligt bevat wel een lage concentratie hormoonvocht. Deze vloeistof zal bijdragen tot een toegenomen uitstraling van hartenergie. Laat je hart zich vullen met de gouden energie van evolutie en liefde.
Links van de navel bevindt zich de alvleesklier. Als we dit orgaan stimuleren met gouden energie, laat dan het vermogen toenemen waarmee je energetische veranderingen in je hele wezen kunt verteren en opnemen.
Ga vervolgens naar je lendenstreek en richt je aandacht op de bijnieren, die zich boven de nieren bevinden. Gebruik het gouden licht en verzoek je bijnieren zich helemaal te laten regenereren.
Richt je aandacht iets naar beneden, naar je voortplantingsorganen, je eierstokken of testikels, en houd de gouden energie in dit deel van je lichaam vast. Alle cellen van je lichaam, ook de cellen onder je middel, worden verlicht.
Stuur de energie naar beneden door je heupen, dijen, kuiten en voetzolen.
Het vitale lichaam is nu opgeladen.
Haal diep adem en ontspan.
4.Energie rond de voeten
De energie wervelt nu rond je voeten en heeft een sterk aardend effect. Versterk dit effect door te denken aan het belang van een diepe relatie met de aarde-energie. Dit heilige gronden draagt bij tot ons vermogen de hogere energien die nu voor ons beschikbaar zijn, vast te houden.
De trillingsfrequentie van de energie gaat veranderen wanneer ze nu gaat opstijgen door het lichtere emotionele lichaam.
Je begint met de energie naar boven te laten stromen door de energiedraaikolken van voeten en door de benen tot de basis van de wervelkolom.
5. Basiscentrum
Bij de basis van de wervelkolom bevindt zich een gloeiend rode lichtbol vitale energie.
De gouden energie boort zich door deze rode bal. Het effect is dat van vuurwerk als de gouden energie door de rode spat en naar alle kanten uitstraalt. Heb de intentie dat het wortelcentrum versterkt en in evenwicht gebracht wordt.
Door dit te doen, creer je het fundament van je wezen, dat nodig is bij het verder integreren van de energie van je goddelijke aard.
Het lint van gouden licht stijgt verder naar het volgende centrum.
6. Het creatieve en seksuele centrum .
Hier gloeit het licht oranje en de gouden energie maakt een sterpatroon dwars door de oranje bol van je creativiteit. Het licht fonkelt en straalt in alle richtingen. Bedenk hoe je zorgvuldig met je seksuele energie kunt omgaan. Die seksuele energie is onderdeel van je levenskracht en kan worden gebruikt bij het bevorderen van je evolutie.
In dit gebied bevindt zich ook je creativiteit.
Stimuleer de energiestroom vanuit dit punt om je te helpen bij je inspanning tot medescheppen van je leven. Heb de intentie dit centrum te versterken en in evenwicht te brengen.
Haal diep adem.
7. Zonnevlechtcentrum
Vervolgens rijst de gouden energie verder naar boven. Stuur ze naar binnen in de gele bol van de plexus solaris. Als de gouden energie resoneert met het geel van de zonnevlecht ontstaat een patroon dat lijkt op een zonnebloem.
De plexus solaris staat ook bekend als de zetel van het onbewuste.
Alle facetten van de flonkerende zonnebloem verwijzen naar alle facetten van jezelf.
Adem diep en sta jezelf toe er te zijn.
8. Hartcentrum en hoge hartcentrum
We reizen verder met het lint van gouden licht naar het prachtige smaragd groen van het hartcentrum. Laat de gouden energie uitbarsten in een schitterende kaleidoskoop van gouden en groene energie, pulserend in complexe patronen. Ieder van ons heeft een oorspronkelijk deel van de Schepper in zijn hart en samen scheppen we de Ene. Richt je aandacht nu boven je hart op het gebied van de thymus, het gebied dat we kennen als het hoge hartcentrum. Hier kom je een concentratie van het gouden licht tegen; verzoek dit gouden licht intenser te worden. Voel de warmte en volheid van het hart als je eigen persoonlijke lichtpatroon zich aan je openbaart.
Gebruik deze gewaarwording om je emotionele hart in evenwicht te laten zijn en om liefde uit te stralen.
9. Keelcentrum
We gaan verder naar boven door het emotionele lichaam tot in het heldere blauw van het keelcentrum. Dit centrum is een poort met een bijzondere betekenis, daar komt de energie zo boven, zo beneden samen en wordt omgezet in bruikbare kracht. Het is tevens de plek van waaruit je jouw waarheid uitdrukt in de wereld.
Denk aan de kracht van het gesproken woord. Doe je best om de waarheid te spreken, zelfs als het over kleinigheden gaat. Laat de energie de manier vormgeven waarop je je uit.
Je kunt je hoofd bij het werken met die energie in je keelgebied langzaam van de ene naar de andere kant draaien. Je bent nu bijna klaar met deze oefening.
Haal diep adem en verbind je weer met je aandacht.
10. Derde oog
Concentreer je en stuur het gouden licht omhoog naar het centrum van je hersenen. Hier ligt het gebied dat we het derde oog noemen. Het bevind zich tussen de pijnappelklier in het midden van de hersenen en de hypofyse in het midden van het voorhoofdgebied. De kleur van dit licht is indigo Als het goud zachtjes dit majestueuze indigo centrum binnenkomt en het doorstraalt lijken de lichtpatronen een veelzijdig juweel te scheppen. Laat het je wijsheid verdiepen en je begrip doen toenemen. Overweeg wat het betekent met je hart te denken en met je denken te voelen.
11. Kruin centrum
Stuur nu het gouden licht met extra aandacht omhoog door je kruinchakra.
Naar boven gaan we naar het prachtige witte licht dat het hoofd omringd.
Het oprijzende gouden licht wervelt en schept een uniek lichtpatroon, je eigen stralenkrans. Dit energiepatroon is een patroon van eenheid. Het gouden licht van je menselijke aard smelt samen met je zuivere goddelijke natuur.
12. Vasthouden en loslaten
Nu vraag ik je diep in te ademen door de neus en de adem vast te houden.
Adem dan met al je aandacht uit door je mond en stel je een fontein van energie voor die uit je hoofd oprijst en naar beneden kringelt rond en door je hele wezen.
Dit versterkt je energie systeem en verdiept je verbinding met de aarde.
Neem even de tijd om hiervan te genieten.